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- 箇条書き
- ささあっさ
- さあああ
タイトル
キャプションボックス
STEP
ステップ１
ここここ
STEP
ステップ２
あれをする
ああああああ
あああああああ
おおおお
おおおお
おおおおお
おおおお
難易度・習得ロードマップ
あああ
いいシューズ
メリット
- いいよ
デメリット
- わるいよ
-
健康・運動 リラックス・癒し
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- ランニングシューズ（必須）
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8,000〜2万円 ／ 足型に合ったモデル選びが重要
- ランニングウェア上下
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3,000〜1万円 ／ 吸汗速乾素材が必須
| 難易度 | 初期費用 | 5,000円〜（レンタル利用時）／自前装備：3万円〜 | |
|---|---|---|---|
| 運動強度 | 中〜高 | 道具 | 必要 |
| 一人でできる | ◎ | 仲間と楽しめる | ◎ |
| 場所 | 屋外（山・自然） | 資格・免許 | なし（任意で資格取得可） |
※運動強度：運動の「きつさ（負荷）」の指標
